フットサル初心者、怪我予防に必要なおすすめアイテム、タイツ❗️
初心者にタイツをお勧めする理由
先日のフットサルでやってしまいました😭
追いつくかどうかのパスがきたので、思いっきりダッシュしたその時、ハムストリング（大腿二頭筋）を痛めました。
普段からストレッチはそこそこにプレーをしているのも原因かと思いますが、その日は気温も高かかったので「タイツ」は履いていませんでした。
それがそもそも間違いでした
若い頃は良かったでしょうが、40代後半の年齢には無理がありました。
かれこれ3ヶ月ぐらい経ちましたが、まだ違和感はあります。フットサルが恋しくなってきました。
そこで今回頼ったのがこちら
ユニクロエアリズムパフォーマンスサポートタイツを選んだ理由
一、疲れにくさをサポートする効果
一、動きやすさ
一、快適な履き心地
このアピールにやられて購入を決意しました。
元々、Lサイズは持っていましたが、加圧感がどうも気になり、ゆとりを持たせて履いていました。しかし、今回の怪我により加圧効果を求めてMサイズを購入しましたので比較してみたいと思います。
Mサイズのウェストは76〜84cm
素材はポリエステルの割合が大半を占めているので肌触りはサラサラで伸縮性もありMサイズでも履きやすく感じました。
Mサイズでもこんなに伸びます。
Lサイズのウェストは84〜92cm
私的には、ウェストにゴムがありLサイズが大きすぎることも気になりません。
実際の使用感の比較画像
感覚的には、少し締め付け感、加圧効果が感じられます。筋肉の無駄な振動を加圧により抑えて疲れにくさをサポートする効果があるとされています。
Mサイズ使用画像
ピッタリとした感じで余るシワ感もありませんでした。
また、適度な加圧は運動パフォーマンスを維持する効果にも期待されます。
Lサイズ使用画像
わかり辛いですが、Lサイズだと若干のシワが出るくらいのゆとりを感じます。加圧も緩めで楽に履くことができます。
おすすめタイツ3選ご紹介
ユニクロの『エアリズム、パフォーマンスサポートタイツ』以外にもサッカーやフットサル、有名なスポーツブランドから販売されているタイツもあり、用途や素材、機能性の違いもあり様々です。
ここでは、フットサルに使用できるお手頃なものから、サポート性抜群の機能をもったものまで、お勧めタイツをいくつかご紹介しようと思います。
テスラ
お値段がお手頃なこちらは人気商品です。
UVカット、吸湿速乾機能がついている嬉しい素材
ガビック
カラーバリエーションが豊富
シーダブリュエックス/ワコール
CW-X独自のテーピング原理で着地時の衝撃からひざを守る。
サポートラインが筋肉のムダな動きを抑え、運動時の筋肉の疲労軽減が期待できます。
股関節、腰、おしり、ふともも、ひざ、ふくらはぎをカバー
まとめ
タイツには用途や素材、機能性がそれぞれ違うものが数多くあります。
季節によっても違うものがあります。夏は涼しい冷感素材や冬には暖かい起毛素材のものなど様々。
是非、怪我予防のため、疲労改善にも1枚持っていても損はしないと思います。
お役に立てれば幸いです。
最後まで読んでいただきありがとうございます。